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心理健康问题和我们每个人密切相关,如何树立阳光心态是大学生面临的重要课题。心理健康可以促进人们全面发展,健康的心理是人们全面发展的基本要求,同时也是在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动以及不断向更高层次发展的重要条件。 一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
1)认识自我
2)情绪与压力管理
3)有效的人际沟通
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