课程简介

为了更好的让同学们了解太极拳，太极拳受传统哲学渗透影响，具有哲理性，充满辩证思想。从哲学角度来看太极拳被誉为“哲拳”，这不仅由于太极拳的称谓带有浓厚的哲学意味，也不仅由于太极拳动作要领蕴含着深刻的哲学意味，而且由于传统哲学思想对太极拳的全面渗透，形成了独特的运动思想，特别的技术要求，突出的价值功能。开展太极拳大赛能让同学们舒筋通络、活血，在舒畅筋骨的同时达到调理内脏功能的作用，可以补肾、调肝、健脾，让人更加的气血调和、五脏通畅、气血流通，功能得到明显的改善。

赛程安排

比赛时间、地点

时间：2021年3月28日上午9:30

地点：犀浦校区北区田径场 

比赛要求：

1、我校有正式学籍且身体健康的在校大学生；

2、比赛以学院为单位参加，欲参加的学生，在各自的学院报名，学院汇总后报体育部。

3、参赛人数：甲组的学院每队参赛人数140人；乙组的学院每队参赛人数80人。

4、各学院必须统一服装。

名次录取和计分方法

1、分别录取甲组前8名、乙组前7名；

2、计分采用100分制，去掉一个最高分和一个最低分剩余分数取平均值为各队的最终成绩，分数相等者，看最高分的多少及个数，如再相同看第二最高分的多少及个数，依次类推判定名次。

奖励办法：

1、获奖学院颁发锦旗和成绩证书；

2、参赛学生按照《西南交通大学体育竞赛抵扣运动超市分数办法》抵扣执行；

3、按照?西南交通大学体育工作建设实施办法?体育课程目标中关于学生必须掌握2项运动技能内容（一项是太极拳、另一项是游泳或获得校级任一体育竞赛项目前八名或取得任一体育竞赛项目三级运动员或裁判员资格）的要求，学院取得前8名（包括第8名），代表学院参赛的学生算通过一项运动技能。

比赛评分规则

1、 服装统一   10分

2、 队形、队列是否整齐（含入场、退场）   10分

3、 动作正确：所有参赛人员动作正确整齐，无明显错误   30分

4、 动作流畅: 所有参赛人员动作熟练，随音乐节拍动作连贯，无明显停顿    30分

5、 动作沉稳：所有参赛人员动作保持重心低，上体直，腰带身体转，弓步后腿直   20分

具体动作要求:

1、不能站着打太极，除了两个踢腿和金鸡独立动作外，支撑腿可直立，其他的动作应屈膝下蹲，同时，所有动作应手随身体动，而不能单独是手在动，特别注意云手动作；

2、腿部的移动不能有走路式或跨步式动作，正确动作是在移动哪只腿之前，先把重心移到支持腿（另一只腿）再缓慢向前或向后移动该腿，这样整体动作才流畅，不会明显停顿而去等音乐节拍；

3、上体直，不能明显前傾，沉肩坠肘，即肩要放松下坠，肘关节不能充分伸直，应稍微弯曲，同时做弓步动作时，要伸直后腿。

4、动作的一致性：团体成员动作姿态、方向、节奏要协调统一，整齐一致、舒展。

课程负责人

主讲人

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