课程简介

学习成长系列团体活动，团体活动共9次，每周一晚7点至8点半一次，共进行九周。本活动将充分调动同学的参与性和积极性，帮助同学们了解学习目标、时间规划和计划性等方法。

适合人群：（1）有学习意愿，愿意改变并为之坚持和努力

（2）愿意分享进步和感受，以开放的态度积极进行表达

（3）遵守课程的规范和设置，按时参加每一次课程

活动安排

【系列课程之一】团体建设

（1）通过同学们之间的多次游戏互动，建立彼此的信任感。

（2）通过问卷调查，了解同学们的兴趣与学习规划。

【系列课程之二】改变的准备

（1）每一位同学充分参与心理剧中，以心理剧的形式表达和展现生活中的学习困难。

（2）同学们根据心理剧中的体会思考自己在学习中存在的困难及问题。

（3）每一位同学设置目标和规划并进行为期一周的实践和执行。

【系列课程之三】特定目标和挑战性目标

（1）每一位同学回顾和分享上周目标和规划执行情况，并进行分析和总结。

（2）了解目标分类之一

（3）每一位同学需制定自己未来四周的目标和计划，并进行为期一周的实践和执行。

【系列课程之四】有竞争力的自我参照目标和自我提升目标

（1）每一位同学回顾和分享上周目标和规划执行情况，并进行分析和总结。

（2）了解目标分类之二

（3）每一位同学制定属于自己的目标规划，并进行为期一周的实践和执行。

【系列课程之五】中期评估

（1）每一位同学回顾和分享上周目标和规划执行情况，并进行分析和总结。

（2）通过涂鸦绘画缓解压力并进行成长分析。

（3）每一位同学制定属于自己的目标规划，并进行为期一周的实践和执行。

【系列课程之六】计划性

（1）每一位同学回顾和分享上周目标和规划执行情况，并进行分析和总结。

（2）了解时间规划原则和目标制定原则

（3）每一位同学制定属于自己的目标规划，并进行为期一周的实践和执行。

【系列课程之七】社会支持与外部资源

（1）每一位同学回顾和分享上周目标和规划执行情况，并进行分析和总结。

（2）了解社会支持与外部资源

（3）每一位同学制定属于自己的目标规划，并进行为期一周的实践和执行。

【系列课程之八】实施的困难性

（1）每一位同学回顾和分享上周目标和规划执行情况，并进行分析和总结。

（2）每一位成员分享执行过程中的困难和问题，给予针对性的解决措施

（3）每一位同学制定属于自己的目标规划，并进行为期一周的实践和执行。

【系列课程之九】感恩与再见

（1）每一位同学回顾和分享所有目标和规划执行情况，并进行分析和总结。

（2）互相寄语留念。

课程负责人

主讲人

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