课程简介

我们总是希望自己有一些好的习惯，一个好的习惯对于我们的帮助并不在于当下，而在于以后。习惯的意义并不在于当下事件的收获，而在于形成了一个良性循环的系统。

在《坚持，一种可以养成的习惯》中，作者将习惯分成三类，分别是行为习惯、身体习惯、思维习惯。行为习惯通常指一些只需变动一些行为就能养成的简单习惯，比如阅读、记手帐、写日记，这类习惯不太复杂，所以通常1个月左右就能养成。

我们希望能够将日常的学习，不管是背10分钟单词、听30分钟课，或看45分钟书，都纳入到行为习惯的培养中来。在为期21天的活动期间，学生需要建立起好好学习的态度，有意识地改变自己的学习习惯和方式，并在每完成一个学习事项后进行即时记录，或在1天的结束后进行每日打卡。在活动的开始和结束时分别填写学习投入量表，以衡量自己本次活动的收获与提升。

活动安排

1. 加入活动QQ群1044046522，在后续会根据量表填写情况进一步分组加入不同群，请注意群内通知。

2. 活动开始前，在5月22日-5月23日期间填写学习投入量表。

3. 在活动持续期间，按照要求完成记录或打卡活动。

4. 活动结束后，在6月14日期间填写学习投入量表。

说明：需在规定时间内完成打卡、问卷填写即可获得学时；否则将不予发放学时。

课程负责人

主讲人

常见问题