课程简介

本次课堂旨在增强新生的班级凝聚力，有助于增进班级间的感情，熟悉度，使其迅速融入到大学生活之中。其次，跑步是一项富有韵律性的运动,在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态，它的强度低，有节奏，持续时间较长。能充分酵解体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态。让同学们在紧张的学习生活中有效的释放出压力。

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