课程简介

为了响应习总书记提出的“加强社会心理服务体系建设，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态”号召，帮助学生树立正确的心理健康观念，引导学生珍爱生命，以阳光心态积极应对压力，处理好人际、生活、学习、恋爱的关系，促进学生心理健康素质与思想道德素质、科学文化素质的协调发展。地球科学与环境工程学院策划本次“3.25·善爱我”心理健康活动之“成长·感悟”——21天打卡活动，欢迎大家踊跃参与！

活动安排

21天养成一个习惯，为自己制定一个短期目标并为之坚持下去，通过自己每天的亲身感悟来激励、反思自己，挑战心理上的懒惰，不断改变，实现自我提升。

活动名称：“成长·感悟”——21天打卡活动

活动内容：

活动分为三个板块：

1、个人技能练习（包括但不限于绘画、练乐器等）
2、日常习惯打卡（包括但不限于运动健身、做眼保健操、账单记录等）
3、学习生活打卡（包括但不限于阅读、练字、背英语单词等）
打卡方式：记录下自己的打卡内容，比如活动过程中拍照、健身APP的截图、练习乐器过程中录视频等，每天上传到QQ群里的小程序中并写下自己的感悟和体会，连续完成21天后可获得精美奖品和第二课堂学时。

活动时间：2021.4.15-2021.5.5

活动地点：线上

面向群体：西南交通大学全体学生

活动QQ群：799508192

课程负责人

主讲人

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