课程简介

在战斗疫情的特殊时期，为使心理研究与咨询中心全体同学感受到学校、学院的关心关怀，为团结同学们携起手来、行动起来，齐心协力战胜疫情，为倡导同学们利用空闲时间，学习了解疫情防控知识，积极配合国家、学校的疫情防控工作，并且合理计划安排自己的学习和生活，养成良好的生活习惯，度过一个有意义有收获的假期，特此举办本次心心“响应”，共同战“疫”主题活动。

本次活动分为两个主题，主题一：“疫”来我坚持——21天打卡挑战（以线上打卡的形式参与活动），主题二：“疫”来我创作——战“疫”作品征集（以网络投稿的形式参与活动）。

活动安排

主题一活动：“疫”来我坚持——21天打卡挑战(打卡时间：2020.2.11-2020.3.2）

打卡挑战分为五类：

1)  专业学习：

要求：形式不限，推荐学习心理专业必读书目、线上视频学习、师生在线专业问题研讨等学习形式，每日学习时长为1个小时及以上。

打卡方式：拍摄学习材料及笔记打卡，并汇报学习时长。

2)  英语学习：

要求：包括但不限于背单词或练习口语，每日学习时长为1个小时及以上。

打卡方式：若使用app学习则使用app截屏打卡，若自主学习则拍摄学习材料及笔记打卡，都需汇报学习时长。

3)  自选学习：

要求：根据自身要求选择学习内容（包括但不限于各类实用软件学习、实用技能学习），每日学习时长为1个小时及以上。

打卡方式：拍摄学习材料及学习笔记打卡，并汇报学习时长。

4)  阅读：

要求：书籍自选（电子书或纸质书都可以），推荐阅读专业书籍、经典书籍（参考西南交通大学经典阅读推荐书目-2019版），可使用图书馆在线资源和藏书馆app，每日阅读为1个小时及以上。

打卡方式：汇报阅读页数及阅读时长，并发表50字以上感悟打卡。

5)  运动：

要求：keep健身上自选运动，每日时长为30分钟及以上。

打卡方式：使用keep健身app运动截屏打卡。           

参与方式：扫码加入打卡群（群号：1045903785），选择以上挑战类别中的一类，说明自己的学习内容及打卡方式，按照要求每日在群内发布打卡内容，由工作人员统计坚持时间。

注：无法完全杜绝作弊打卡行为，请诚实参赛，一旦发现作弊行为则取消参赛资格。

主题二活动：“疫”来我创作——战“疫”作品征集（征集时间：2020.2.11-2020.3.10)

作品包括两类：

1)  心理科普小论文

要求：与抗击疫情、心理健康相关，可以是科普疫情中的心理知识、自我心理调节的心理健康知识等，字数1000字以上，形式、内容不限，与主题相关即可。

参与方式：文件命名为“类别一+作品名字+年级-学号-姓名”发送到1479906588@qq.com

2)  战“疫”绘画

要求：形式不限（手绘、电子绘画等），绘画内容与抗击疫情的主题相关，且健康、积极向上，充满正能量，符合社会主义核心价值观，分辨率高，图片清晰，单张或系列作品（多张）都可以。

参与方式：文件以zip格式发送到1479906588@qq.com（手绘作品请拍照上传，保证图片分辨率高，无多余画面）,文件命名为“类别二+作品名字+年级-学号-姓名”。

注：作品请勿抄袭，否则后果自负，有资料参考请注明资料来源。

评判标准:开学后中心专业老师对作品进行评定，评出若干奖项，设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖5名，颁发院级证书与奖品。

课程负责人

主讲人

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