【创新讲座】正念的七个态度

2020-10-10 21:13:52.093   分类:学术讲座   阅读量:1164 返回列表
活动/讲座时间:2020-10-28 下午14:00
活动/讲座地点:犀浦校区X5229
活动/讲座嘉宾:唐静
嘉宾介绍:

唐静,女,国家二级心理咨询师,长期从事心理咨询和心理健康教育工作。深知只有关注自己的内心,不断挖掘内在的宝库,让内在更和谐是生命美丽、幸福的根源,愿与你一起分享心灵成长之路!



主要内容:

正念:意味着接受事物本来的样子。正念有七个态度:接纳、初心、放下、不强求、信任、耐心、不加评判。学习在日常生活中训练正念,学会更好地认识自己,关爱自己,将专注、放松、接纳、爱带入生命。
   


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